- Valmistu hoolega. Hoolitse selle eest, et sul oleks olemas UV kaitsega (ujumis) riided, müts, piisava päikesekaitsega kreem, päikeseprillid ja joogivesi.
- Ära ole järjest liiga kaua päikese käes. Mine vahepeal varju.
- Ole päikese käes pigem hommikuti ja õhtuti, väldi keskpäeva.
- Joo piisavalt vett, see hoiab ära dehüdratatsiooni.